 Introducción.
El cuerpo necesita una nutrición
equilibrada para funcionar de forma perfecta.
Si quieres controlar tu peso de forma segura y cómoda o mantenerlo,
la Fórmula 1 te ayudará a alcanzar tus objetivos y a
conseguir resultados de larga duración.
Diseñado con tecnología alimentaria avanzada, esta mezcla exclusiva
de ingredientes, formulada de forma especial, proporciona fibras
dietéticas, minerales, vitaminas, hidratos de carbono y proteínas de
soja de alta calidad y fácil absorción.
Puedes confiar en que cualquier ración te proporciona una nutrición
equilibrada, deliciosa y que te dejará satisfecho.
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Principales Características. |
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Nueva fórmula mejorada enriquecida
con proteínas, derivada de proteína de soja aislada.
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Cada ración (preparada con leche)
proporciona aproximadamente 17 gramos de proteínas, lo que ayuda a
mantener los requisitos de proteínas del cuerpo en equilibrio, de
este modo se reduce la pérdida de músculo durante los periodos de
control de peso.
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Baja en calorías, sólo 217
kilocalorías por ración (incluidos 250ml de leche semi-desnatada).
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Bajo contenido en grasas saturadas e
insaturadas.
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La Fórmula 1 se ha diseñado
con la tecnología alimenticia más avanzada, lo que proporciona una
fuente de nutrición de calidad, científicamente equilibrada y de
fácil absorción.
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Proporciona una combinación de
hidratos de carbono, de lenta y rápida liberación, que sirven para
regular los niveles máximos y mínimos de azúcar en la sangre,
mientras se mantienen los niveles de actividad.
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Proporciona fibra dietética de alta
calidad.
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Rica en minerales y
vitaminas, incluidas las vitaminas A, C y E antioxidantes, que
pueden ayudar a luchar contra las moléculas de oxígeno de
‘radicales libres’ y así te ayuda a proteger el cuerpo.
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La Fórmula 1 usa
caseinato cálcico, una fuente de proteínas más recomendable para
aquellos que no toleran la lactosa.
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Ofrece una variedad de
comidas con cinco sabores deliciosos; podrás escoger entre:
vainilla, chocolate, fresa, cappuccino y frutas tropicales.
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Fácil de preparar, bien
batiéndolo con la mano en un frasco precintado o utilizando una
mini-batidora. El producto final es espumoso y posee una textura
cremosa suave.
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Nuevo bote reciclable con
tapa enroscable que te permite cerrarlo de forma segura.
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Portátil totalmente, llévalo
al trabajo, de vacaciones o al gimnasio.
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Te puede ayudar a controlar
centímetros y también kilos.
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¿Por Qué Deberías Tomarla? |
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FÓRMULA 1 PARA EL CONTROL
DEL PESO Y LÍNEA
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¿Contabilizar las calorías te
resulta pesado y desmoralizante?
La Fórmula 1 es simple, no
necesitas contar siempre las calorías, sólo toma dos raciones cada
día, y la comida principal que elijas. Esta rutina diaria te
proporciona calorías y nutrientes perfectamente equilibrados, lo
que garantiza que tu cuerpo esté bien alimentado.
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¿Con frecuencia te sientes
hambriento y vacío, incluso cuando acabas de comer?
La combinación especial de ingredientes de la Fórmula 1 te ayudará
a satisfacer tu apetito y, lo más importante, te proporcionará las
calorías necesarias para pasar el día.
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¿Te preocupa perder nutrientes
esenciales porque estás reduciendo el consumo de alimentos?
Generalmente, sí los perderías. Para conseguir éxito en cualquier
programa de control de peso, es fundamental incluir una fuente de
nutrientes, como los que contiene la Fórmula 1.
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¿Algunas veces te siente abatido,
cansado, incluso te irritas cuando intentas controlar tu peso?
Abatido porque te sientes con carencias, cansado porque el consumo
de ‘combustible’ puede ser demasiado bajo e irritable porque los
altibajos de azúcar en la sangre pueden crear un efecto yo-yo. La
Fórmula 1 te ayudará a mantener tu actividad y, en consecuencia,
tu actitud será más alegre.
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¿Te parece difícil tener una
variedad y mantener el interés por la comida mientras intentas
controlar el peso?
Con cuatro sabores diferentes
y deliciosos donde escoger, y diversas recetas con batidos, lo
último que padecerás es el aburrimiento mientras utilizas nuestros
sistemas. Las recetas son variadas y además ¡te divertirás
pensando en nuevas ideas propias!
FÓRMULA 1 PARA MANTENER
EL PESO IDEAL:
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¿Te preocupa que puedas empezar a
recuperar peso?
Sustituye UNA comida diaria por un delicioso batido, sustituye UN
tentempié diario por medio batido y escoge alimentos sanos para
las dos comidas principales. No recuperarás peso si te preocupas
por el estilo de vida y sigues utilizando los productos de control
de peso de Herbalife en el modo mantenimiento.
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FORMULA 1 PARA UNA NUTRICIÓN DE
CALIDAD Y COMIDAS EQUILIBRADAS:
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¿Con qué frecuencia consumes
comidas preparadas o comes en restaurantes de comida rápida?
Muchos de estos alimentos tienen un valor nutritivo bajo, los
productos están tratados genéticamente, llenos de químicos, con
alto contenido en grasa y azúcar, y son caros. Si necesitas una
comida rápida y quieres cuidar tu cuerpo, opta por el valor
alimenticio rico en nutrientes de Fórmula 1.
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¿Cuánto tiempo pasas al día
preparando comidas equilibradas desde el punto de vista nutritivo?
Si tu estilo de vida te impide preparar normalmente comidas
nutritivas, no te preocupes; con la Formula 1 sólo tardarás unos
minutos, no desordenarás nada y sabe delicioso.
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¿Desayunas todos los días?
Según expertos en nutrición, el desayuno es la comida más
importante del día, te proporciona la mayoría de los nutrientes y
energía necesaria, y es el cambio del ayuno nocturno. No descuides
tus necesidades energéticas, La Fórmula 1 te proporciona un
desayuno fácil de preparar que te satisfará y es perfecto para
empezar bien el día.
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¿Con qué frecuencia te saltas la
comida o tienes que comer a toda prisa?
Prepárate un batido de
Fórmula 1. Simplemente coge un recipiente pequeño donde quepa el
polvo para preparar una ración y añade agua y leche en polvo, o
utiliza leche semidesnatada. Mézclalo en un vaso precintado y
agítalo con fuerza, ¡la comida está preparada! Si dispones de
batidora, puedes añadir algo de fruta.
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¿Con qué frecuencia te sientes
cansado y con falta de vitalidad?
Si tus niveles de vitalidad bajan durante la mañana o la tarde,
simplemente aumenta tus reservas de combustible a media mañana o a
media tarde con un tentempié de Fórmula 1.
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¿Llevas una vida estresante y
cargada de preocupaciones que puede afectar a tu nivel físico?
Más vale prevenir que lamentar. Necesitas un suministro constante
de vitaminas y minerales para ayudar a tu cuerpo a luchar contra
los radicales libres que padecemos por el estrés, la polución, los
productos químicos, etc. La Fórmula 1 te proporciona nutrientes
equilibrados, que absorbe el cuerpo para ayudarte a mantener una
buena forma física. Como simple medida preventiva, incluye Fórmula
1 en tu dieta diaria.
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¿Sueles picotear dulces, galletas
y tomas varias tazas de café o té tradicional al día?
Comienza un hábito nuevo y
más sano, sustituye uno de tus tentempiés diarios por un batido
delicioso y nutritivo, o toma medio batido dos veces al día.
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¿Cómo Utilizar Formula 1? |
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Para controlar el peso:
sustituye dos comidas al día con un batido y toma una comida
equilibrada.
Para mantener un peso óptimo:
Sustituye una comida al día por un batido. Dependiendo de tu peso
corporal, del nivel de actividad y del metabolismo, puedes ajustar
el consumo diario total cuando estés satisfecho con el progreso de
tu control de peso. Recuerda que los batidos sustitutivos de comidas
de Herbalife pueden ayudarte a controlar peso sólo como parte de una
dieta de calorías controladas. |
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Comidas diarias
Para una comida equilibrada, que puede ser la comida o la cena,
selecciona entre una variedad de alimentos con alto contenido en
fibra, poco azúcar, pocas grasas, incluido pollo magro, pescado o
carne, verduras frescas o cocidas, una ensalada y féculas como arroz
en grano entero o patata.
Una comida diaria ideal debería contener entre 300 y 500
kilocalorías.
Condimenta tus comidas con hierbas, ajo, pimienta, sustitutivos de
sal, vinagre o limón (evita las salsas que normalmente poseen grasas
saturadas y azúcar).
Una comida diaria
típica sería de la siguiente manera:
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90-120g de pollo magro, pescado,
ternera o cordero, cocido o a la plancha. |
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Gran cantidad de verduras cocidas (p.ej.
judías verdes, brócoli, berza, zanahorias, etc.) |
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1 patata pequeña cocida, arroz
integral, guisantes cocidos o maíz con aceite de oliva o nata
baja en calorías. |
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Bastante cantidad de ensaladas con
un poco de aderezo bajo en calorías. |
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Una bebida sin calorías de tu
elección. |
Tentempiés
Para cada tentempié, puedes escoger uno de los
siguientes:
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Medio batido Fórmula 1 |
(aprox. 110 kcal) |
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Una pieza de fruta |
(aprox. 90 kcal) |
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Una barrita de proteínas de
Thermojetics |
(aprox. 150 kcal) |
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Preparación del batido
perfecto
Preparar el batido de forma correcta es importante. Te
sugerimos que cuando sea posible utilices productos bajos en
grasa, sin grasa o light.
Cuanto más atractivo y delicioso prepares tu batido, más
disfrutarás siguiendo el Programa.
Los batidos se pueden tomar tanto calientes como fríos.
La Fórmula 1 nunca debe hervirse, cocerse o prepararse
en el microondas, ya que perdería algún valor nutritivo.
Cuando quieras preparar un batido caliente, primero prepara el
líquido caliente y después déjalo enfriar un poco antes de
añadir la Fórmula 1. (El Concentrado Herbal Aloe nunca debe
calentarse).
Evita mezclar los batidos con agua porque es importante
mantener el valor nutricional y que tengan un sabor agradable.
Para preparar un batido:
Mezcla dos cucharadas rasas de Fórmula 1 en cualquier
bebida o pequeña cantidad de comida.
Para obtener mejores resultados, disuelve la Fórmula 1
en un vaso de leche desnatada o tu zumo de frutas favorito.
Métodos de preparación:
Batido:
Pon todos los ingredientes en un tarro o cualquier recipiente
que tenga tapa y agítalo hasta que se disuelva.
Licuado:
Coloca los ingredientes en una batidora y mézclalo hasta que
no tenga grumos. También se puede utilizar una batidora
manual.
Mezcla:
Pon el polvo de Fórmula 1 en un vaso de bebida y
revuelve con brío con un tenedor. No dejes de remover hasta
que el polvo esté totalmente disuelto.
Para gente ocupada:
Prepara los productos la noche anterior. Saca la caja de
tabletas, mezcla los batidos en un vaso que tenga tapa de
rosca y colócalo en el frigorífico. A la mañana siguiente,
beber el batido, tomar las tabletas y poner el segundo batido
y la caja de tabletas en el bolso para la comida. |
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Cuatro Batidos Deliciosos |
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Te vamos a demostrar qué fácil es
preparar una comida deliciosa en pocos minutos, con pocos recursos
y el mínimo esfuerzo. Las siguientes cuatro recetas son muy
conocidas y nunca dejan de impresionar.
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Batido de Menta y Chocolate
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- 1 ración de Fórmula 1 de
chocolate |
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- 250 ml de leche semidesnatada |
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- 1 pizca de bebida de menta |
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- 4-6 cubitos de hielo (optativo) |
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- 230 calorías aproximadamente
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Batido
sensación de Fresa
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- 1 ración de
Fórmula 1
de fresa |
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- 250 ml de leche semidesnatada |
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- 1 taza de fresas frescas |
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- 1 albaricoque maduro fresco |
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- 4-6 cubitos de hielo (optativo) |
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260 calorías aproximadamente |
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Placer
Tropical
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- 1 ración de
Fórmula 1
de frutas tropicales |
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- 250 ml de leche semidesnatada |
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- 1 taza de piña triturada sin
azúcar |
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- 1 papaya mediana |
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- 3 cubitos de hielo (optativo) |
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320 calorías aproximadamente |
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Batido
de Vainilla y Nuez Moscada
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- 1 ración de Fórmula 1 de
vainilla |
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- 250 ml de leche semidesnatada |
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- 1 cucharadita de miel |
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- Media cucharadita de extracto de
vainilla |
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- Media cucharadita de nuez moscada |
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4 cubitos de hielo (optativo) |
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- 250 calorías aproximadamente |
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